小暑是小暑二十四节气中的第十一个节气 。"斗指辛为小暑,节气精确斯时天气已经热,若何尚未达于极点 ,饮食养生饮食养生故名也",小暑小暑节气天气已经很热,节气精确但还不到最热的若何时候,以是饮食养生饮食养生叫小暑。"热在三伏" ,小暑小暑节气正是节气精确进入伏天的开始 。天气热的若何时候要喝粥